Odpowiedz na poniższe pytania. Pomyśl o ostatnich dwóch dniach. Czy w ciągu ostatnich dwóch dni robiłeś/robiłaś, to co znajduje się w pytaniu?

1.Czy myślałem/myślałam o sobie pozytywnie?

Nie

Tak

2.Czy spożywałem/spożywałam posiłki regularnie?

Nie

Tak

3.Czy dbałem/dbałam o higienę?

Nie

Tak

4.Czy porównywałem/porównywałam moje prawdziwe życie do innych osób napędzając negatywne myśli?

Nie

Tak

5.Czy mam wystarczająco dużo snu?

Nie

Tak

6.Czy jakkolwiek zadbałem/zadbałam moje ciało dzisiaj?

Nie

Tak

7.Czy mam związek z kimś, kogo kocham?

Nie

Tak

8.Czy spędziłem/spędziłam dziś czas na świeżym powietrzu?

Nie

Tak