Medytacja dla pracujących w stresie
Medytacja jest jedną z metod wykorzystywanych w mindfulness. Ze względu na dużą skuteczność stała się metodą stosowaną powszechnie na świecie. Szacuje się, że codziennie medytuje 500 milionów ludzi. Podczas webinarium przyjrzyjmy się temu czym medytacja jest, na czym polega, jakie przynosi efekty.
