Radzenie sobie ze stresem cz. 2
Program:
- Rozpoznawanie natury i źródeł stresu u siebie.
- Indywidualne strategie eliminacji stresu i rozwijanie w sobie odporności na stres.
- Techniki relaksacji i procedury antystresowe.
- 15 październik Odkryj swoje wartości
Prowadzący
-
Beata GralińskaPsycholog i trener grup szkoleniowych z 25 letnim doświadczeniem. W roku 2004 założyła firmę Coaching Way, by rozwijać kompetencje zawodowe klientów (rozwój horyzontalny). Wspiera ich działania zespołowe i życie osobiste w coachingu indywidualnym, na warsztatach i treningach grupowych.